학창 시절에 심리검사를 받아보았던 기억이 있습니다. 하지만 어떤 검사를 받았는지, 결과가 무엇이었는지는 제가 지금 나이가 많다 보니 정확하게 기억나지 않습니다.
그런데 얼마 전 딸아이가 저에게 MBTI를 한번 해보라고 권했습니다. 그저 재미있겠네 하는 생각으로 해 봤는데 INFJ-T더라고요.
결과를 하나씩 읽어보면서 "이런 부분은 나와 비슷한 것 같기도 한데?"라는 생각이 들었습니다. 반대로 조금은 의외라고 느껴지는 부분도 있었습니다.
그러고 나니 다른 심리검사에도 관심이 생겼습니다.
요즘 TV에서 자주 보게 되는 이호선 상담가가 기질검사에 자주 언급하는 모습을 보면서 저도 한번 기질검사를 해보고 싶다는 생각이 들었습니다.
특별한 이유가 있었던 것은 아닙니다.
요즘 들어 예전보다 의욕이 조금 떨어진 것 같다는 생각이 들었기 때문입니다. 이것이 단순히 나이가 들어가면서 자연스럽게 생긴 변화인지, 아니면 내가 원래 불안도가 높은 사람이라 그런 것인지 궁금해졌습니다.
나는 원래 어떤 기질을 가진 사람일까?
지금 내가 느끼는 변화는 나의 성향 때문일까, 아니면 살아오면서 생긴 변화일까?
이런 궁금증이 생기면서 심리검사라는 것이 단순히 재미로 성격을 알아보는 것 이상의 의미가 있을 수도 있겠다는 생각이 들었습니다.
그렇다면 심리검사는 정확히 무엇을 알아보기 위한 도구일까요?
1. 심리검사란 무엇일까?
심리검사는 사람의 심리적인 특성을 객관적으로 알아보기 위해 만들어진 측정 도구입니다.
사람의 마음이나 성격은 눈으로 직접 볼 수 없기 때문에 일정한 질문이나 과제에 대한 반응을 통해 개인의 특성을 파악하게 됩니다.
심리검사를 통해 알아볼 수 있는 것은 생각보다 다양합니다.
성격이나 기질뿐만 아니라 지능, 적성, 흥미, 정서 상태, 태도 등 여러 가지 심리적 특성을 측정할 수 있습니다.
다만 여기서 한 가지 구분할 필요가 있습니다.
인터넷에서 재미로 해보는 성격 테스트와 전문적인 심리검사가 모두 같은 의미는 아닙니다.
전문적인 심리검사는 일정한 목적과 절차에 따라 만들어지고, 검사 결과를 해석할 때에도 검사의 특성과 실시 조건 등을 함께 고려합니다.
따라서 심리검사의 결과에 어떤 숫자나 유형이 나왔다고 해서 그것이 곧바로 '나라는 사람의 모든 것'을 의미하는 것은 아닙니다.
심리검사는 나를 이해하기 위한 하나의 자료라고 보는 것이 더 적절할 것 같습니다.
2. 심리검사는 어디에 사용될까?
심리검사는 생각보다 다양한 곳에서 활용되고 있습니다.
상담이나 심리치료를 위해 개인의 심리적 특성을 이해하는 데 사용되기도 하고, 학교에서는 학생의 적성이나 진로를 탐색하는 데 활용되기도 합니다.
직업을 선택할 때 자신의 흥미나 적성을 알아보기 위해 검사를 받기도 하고, 기업에서는 채용이나 조직 내 인적 특성을 파악하기 위해 여러 가지 검사를 활용하기도 합니다.
이처럼 심리검사의 목적은 단순히 "당신은 어떤 사람입니다."라는 답을 알려주는 데 있는 것이 아닙니다.
오히려 현재의 나를 조금 더 객관적으로 바라볼 수 있도록 도움을 주는 것에 가깝다고 생각합니다.
내가 스스로 생각하는 나와 검사 결과로 나타난 나를 비교해 보는 과정에서 미처 알지 못했던 자신의 모습을 발견할 수도 있기 때문입니다.
3. 좋은 심리검사는 무엇이 다를까?
그렇다면 심리검사는 모두 믿을 만한 것일까요?
여기에서 심리검사를 이해하기 위해 알아두면 좋은 개념이 신뢰도와 타당도입니다.
신뢰도는 같은 대상을 반복해서 측정했을 때 결과가 얼마나 일관되게 나타나는지를 의미합니다.
예를 들어 오늘 검사했을 때와 며칠 뒤 비슷한 조건에서 검사했을 때 결과가 지나치게 달라진다면 그 검사를 신뢰하기 어려울 수 있습니다.
타당도는 조금 다른 의미입니다.
검사가 원래 측정하려고 했던 것을 제대로 측정하고 있는가를 살펴보는 개념입니다.
아무리 검사 결과가 일관되게 나온다고 해도 엉뚱한 것을 측정하고 있다면 좋은 검사라고 하기 어렵습니다.
따라서 심리검사를 바라볼 때는 단순히 "내 결과가 나와 잘 맞는다"는 느낌만으로 검사의 정확성을 판단해서는 안 됩니다.
검사가 어떤 목적으로 만들어졌는지, 무엇을 측정하는지, 그리고 그 결과를 어떤 방식으로 해석해야 하는지를 함께 살펴볼 필요가 있습니다.
4. 나를 다시 들여다보고 싶어졌다
사실 요즘 저는 제 자신에 대해 조금 더 궁금해지고 있습니다.
예전과 비교하면 무언가를 시작할 때 예전만큼 의욕이 생기지 않을 때가 있습니다. 새로운 일을 앞두고도 예전보다 걱정이 많아진 것이 사실이고, 어떤 때는 굳이 새로운 것을 시작하지 않고 지금의 익숙한 생활에 머물고 싶다는 생각이 들기도 합니다.
위에서 언급한 것처럼 이런 변화를 단순히 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 것이라고 생각할 수도 있을 것입니다. 하지만 한편으로는 '혹시 나는 원래 불안도가 높은 사람일까?'라는 생각도 들었기 때문에
요즘 TV에서 자주 뵙고 있는 이호선 상담가가 기질검사를 통해 조언을 하는 모습을 보며 저도 한번 해보고 싶다는 생각이 들었던 것입니다.
기질검사를 통해 지금의 제 모습을 정확하게 규정하고 싶어서라기보다는, 제가 미처 알지 못했던 제 모습을 조금 들여다보고 싶었기 때문입니다.
살아오면서 우리는 자신의 성격을 어느 정도 알고 있다고 생각합니다. "나는 원래 이런 사람이야"라고 스스로를 설명하기도 합니다. 하지만 정말 그럴까요?
내가 생각하는 나와 다른 사람이 바라보는 나는 다를 수도 있고, 지금의 나와 몇 년 전의 나도 분명 조금은 달라져 있을 것입니다.
그래서 이번에는 심리검사라는 도구를 통해 제가 생각하는 '나'와 검사에서 바라본 '나'가 얼마나 비슷한지 한번 비교해 보고 싶어 졌습니다.
물론 검사 결과가 제 마음을 모두 설명해 줄 것이라고 생각하지는 않습니다. 다만 결과를 받아보고 "맞아, 내가 이런 면이 있었지"라고 생각할 수도 있고, 반대로 "나는 이렇게 생각하지 않았는데?"라고 의문을 가질 수도 있을 것 같습니다.
어쩌면 그런 과정 자체가 나를 다시 들여다보는 일이 아닐까 싶습니다.
나이가 들수록 새로운 것을 알아가는 일보다 이미 알고 있다고 생각했던 나 자신을 다시 알아가는 일이 더 흥미로울 수도 있겠다는 생각이 듭니다.
5. 심리검사 결과를 어떻게 바라봐야 할까?
심리검사에 대해 알아보면서 한 가지 생각이 들었습니다.
우리는 자신을 알고 싶어 합니다.
그래서 어떤 유형에 속하는지, 어떤 성격을 가지고 있는지, 어떤 기질을 가지고 있는지 알고 싶어 합니다.
하지만 사람의 몇 개의 유형이나 숫자로 천천히 설명하는 것은 가능하지 않을 것입니다.
나는 살아가면서 계속 변하고, 새로운 경험을 하면서 생각과 행동도 달라집니다.
오늘의 나와 10년 전의 내가 같은 사람인 것은 분명하지만, 그렇다고 완전히 같은 모습이라고 말할 수도 없습니다.
그렇다면 심리검사의 역할도 어쩌면 나를 하나의 유형으로 규정하는 데 있는 것이 아니라 현재의 나를 조금 더 이해할 수 있도록 도와주는 데 있는 것이 아닐까 생각합니다.
저 역시 앞으로 기질검사를 직접 해보고 싶습니다.
제가 생각했던 것처럼 불안도가 높은 사람으로 나올지, 아니면 전혀 예상하지 못한 결과가 나올지도 궁금합니다.
그리고 결과를 받아본다면 그 결과가 맞는지 틀린 지를 판단하기 전에 먼저 제 자신에게 이런 질문을 해보고 싶습니다.
"나는 왜 이 결과가 나와 비슷하다고 느꼈을까?"
어쩌면 심리검사의 가장 큰 의미는 나를 완벽하게 설명해 주는 정답을 찾는 데 있는 것이 아니라, 평소에는 지나쳤던 내 마음을 한 번 더 들여다보게 만드는 데 있는지도 모르겠습니다.
나를 알고 싶다는 마음으로 시작한 심리검사가 결국은 나 자신을 조금 더 이해하는 계기가 될 수 있다면, 그것만으로도 충분히 의미 있는 일이 아닐까요?